▼ 深夜走り

寝苦しさで早朝一度目が覚めて二度寝したので、仕事明け家に帰ってもさっぱり眠くならない　なので軽く一回りしてくることにした

肩の方はようやくちょっとずつ回復しているようで、今は薬が効いていればそこまで痛みを感じることはない

普段の上腕に加えて三角筋を鍛える運動をしたのだが、後で調べると間違った動かし方、過度な荷重などやっていはいけないことを３つもしてしまっていた　自業自得だけど気まぐれにやるんじゃなかったよ😢

ということでなるべく左肩に負担を掛けないようクネクネした道は今回避けて、幹線道路中心にソフトに走ってこよう

午前３時過ぎ、R16を東に向かって流す　岩槻ICからしばらく東北道の側道（R122）を走れるらしい　浦和ICからはR463で浦和市街に出るつもりでいたのだが

バイパスの先は有料道路になっていた　Googleマップは幹線道路も高速道路も全部黄色だからわかんないんだよ！💢　これ重大な欠陥だとずっと言ってるけど😟

混んでる時間帯でもないし馬鹿らしいので料金所の手前でＵターンして青看を頼りに川越に帰ってきた

いつもの指扇のローソンで一休み

４時半を過ぎて早くも日が昇ってきた　帰って一眠りしよう