▼ 回復

やっとお腹の調子が戻った・・。といってまた食べ過ぎないようにしなきゃ。

たぶん一番良くないのが、仕事から家に帰ってバカ食いしてしまうこと。その後寝るまでもうカロリーなんか消費しないから余分な肉が溜まる一方(;^ー^)　わかっちゃいるけど仕事後の解放感でつい・・。