▼ 肩こりの原因・・

睡眠不足のまま仕事場へ。胃痛も肩こりもしつこくまだ治らない。

店は年末でガラ空きだが、固めておくより動かした方が肩に良いと思いドラムのメンテナンスを実行。

夜、個人練習でポツポツとスタジオが埋まり始める頃、くるみ割り人形の練習を始めた途端、まさに肩こりの酷い箇所が急激に張ってきて気づいた。そうか！これが異常なこりの原因だったのか・・。一部の曲が結構肩に負担がかかるフォームらしい。それを10時間ずっと弾き続けたりすれば当然の帰結。

練習も適度に休息を取りましょう。やりすぎはよくない。